## はじめに 「食事を控えて、運動を増やせばいい。」 ダイエットの方法論を一言で言い表すなら、これ以上でもこれ以下でもありません。中学生でも理解できる、極めてシンプルな物理法則です。消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、体重は減ります。この事実に例外はなく、裏道もショートカットも存在しません。...

## はじめに ある日、こんな話を聞きました。 誰かが、その場にいない相手のことを「あの人、全く人の話を聞かないんだから！」と愚痴っていました。すると愚痴られた当人が、「あなたもよ」と返したそうです。 愚痴を言った人は、ひどくショックを受けたといいます。 私はこの話を聞いて、ふと考えました。...

## はじめに 「なんでこんなことになってしまうのか」 この問いが、私の思考の原点にあります。個人が明らかに自分の首を締めるような判断をする。組織が誰の目にも不合理な意思決定を繰り返す。国家が、後世から見れば到底理解しがたい集団狂気に飲み込まれていく。そのたびに、私は喉の奥に何かが刺さったような...

## はじめに パンを食べるたびに、ある漫画のキャラクターを思い出します。 食パンにスライスチーズとハムを乗せて、20秒レンジでチンする。それだけで、温かくて美味しい食事ができる。2分もかからない。でも、その2分すら自分の娘に与えることができなかった母親がいた。フィクションの中の話ですが...