## はじめに 「自己肯定感を高めましょう」。この言葉を、私たちはもう何度耳にしてきたでしょうか。書店の平台、SNSのタイムライン、企業研修のスライド、育児雑誌の特集。どこを向いても「まず自分を大切に」「自分の機嫌は自分でとろう」というメッセージが目に飛び込んできます。悪い言葉ではありません。むし...