## はじめに 「食事を控えて、運動を増やせばいい。」 ダイエットの方法論を一言で言い表すなら、これ以上でもこれ以下でもありません。中学生でも理解できる、極めてシンプルな物理法則です。消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、体重は減ります。この事実に例外はなく、裏道もショートカットも存在しません。...

## はじめに 「なぜリスクを取れないのか」という問いを、多くの人が一度は自分に向けたことがあるはずです。新しいことへの挑戦を前にして足がすくむ自分、確実な道ばかりを選んでしまう自分、そして「もっと大胆に生きられたら」と思いながらもやはり引いてしまう自分に、居心地の悪さを感じたことがある人は少なく...

## はじめに ある夜のことです。まいばすけっとで30%引きになっていた国産手羽元を買い、数年前にAmazonで800円で買った電子レンジ用蒸し器に入れて7分30秒。萌え辛唐辛子と醤油だけを合わせて、キリンのGood Aleを傍に置いて食べました。 これが、ベラボーにうまい。 笑ってしまうほど...